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프로그램

PT 프로그램

고객 스스로 목표를 설정하는 부정확한 운동방법이 아닌 체성분 분석을 통한 1:1 운동 프로그램 설계 및 상담을 통해 왜 운동을 해야 하는지에 대한 모든사항을 고려, 분석, 실행에 옮길 수 있도록 조언과 끊임없는 동기부여를 해주는 것이 PT(Personal Training)의 핵심입니다.

PROCESS

1
상담
회원님의 체형과 체질, 라이프스타일에 맞춰 상의를 합니다.
2
PT 배정
가장 적합한 트레이너 선생님들 배정하고 시간을 조율합니다.
3
기초체력측정
회원님의 체력을 측정하고 적합한 PT프로그램 분석을 합니다.
4
프로그램설계
체력과 체형에 맞는 플랜을 수립하여 진행합니다.
5
시행
PT 플랜대로 운동을 진행합니다. 적극참여가 중요합니다.
6
정기적관리
꾸준하고 체계적인 관리로 회원님들을 적극적으로 관리하고 있습니다.
7
보완
관리중 나올 수 있는 문제들를 예방하고 부족한 부분을 보충PT로 채워드립니다.

HEALTH 프로그램

Weight Training

Functional Training

Rehabilitation Training

GOLF 레슨프로그램

Level 1. [초급] 기초과정

Level 2. [중급] 라운드 실전준비

Level 3. [중급] 필드 플레이

Level 4. [상급] 숏게임 및 응용샷 메이킹